728x90 SMALL 임신 18주차'에 수영 시작1 임신 18주차'에 수영 시작 임신 중 수영은 많은 임산부들에게 추천되는 운동입니다. 특히 손담비 씨가 임신 18주차에 수영을 시작했다는 소식은 많은 이들에게 긍정적인 영향을 미치고 있습니다. 이번 포스팅에서는 임신 중 수영의 중요성과 손담비 씨의 사례를 통해 임산부들이 수영을 통해 얻을 수 있는 이점과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 임신 중에는 몸의 변화가 많아지기 때문에 적절한 운동이 필요합니다. 수영은 관절에 부담을 주지 않으면서도 전신 운동을 할 수 있는 좋은 방법입니다. 물속에서의 운동은 체중을 지탱해 주기 때문에 임산부들이 느끼는 불편함을 줄여줍니다. 또한, 수영은 심폐 기능을 향상시키고 스트레스를 줄이는 데에도 효과적입니다.손담비의 수영 시작최근 손담비 씨는 임신 18주차에 수영을 시작했다고 밝혔습니다. 그는 "많이 먹.. 2024. 11. 26. 이전 1 다음 728x90 LIST
